2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
Личное сообщение
Дорогой абонемент в спортзал и питаться диетической пищей? Рассказываем без диет и усиленных занятий спортом. Возможно, этот факт покажется парадоксальным, но людям, чей лишний вес составляет около 20-25 кг, похудеть значительно проще, чем тем.
Да. Согласна. Я бы сбросила свои лишние 5 килограмм, но очень тяжело.
21 сентября 2021 г. 13:05:53
Личное сообщение
Личное сообщение
Делайте зарядку и уборку в доме, тогда и пирожное можно!
А я заметила, что когда неделю использовала диету, основанную на употреблении гречки, у меня стало падать зрение. Я не думала, что так это повлияет. Но прочитала здесь, что нехватка витамин А, который есть в молоке и рыбе, может привести к ухудшению зрения. Да и возраст мой не 25 лет и читать книги очень люблю. Вообщем все вместе дало. Поэтому диету бросила, а спортом стала больше заниматься.
2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
Личное сообщение
Надо меньше есть и больше двигаться. Вот и весь секрет.
2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
Личное сообщение
Одна моя коллега написала замечательную (интересную и интерактивную) статью о похудании - https://psybutton.ru/articles/sovety_psyhologa_kak_pohudet
С точки зрения психолога тут может быть несколько проблем, проработав которые, человек вполне легко избавляется от лишнего веса.
С точки зрения психолога тут может быть несколько проблем, проработав которые, человек вполне легко избавляется от лишнего веса.
Ylichka писал(а):
Да. Согласна. Я бы сбросила свои лишние 5 килограмм, но очень тяжело.
Да. Согласна. Я бы сбросила свои лишние 5 килограмм, но очень тяжело.
Да, да....последние лишние кило очень тяжело сбросить...а кожа - просто беда с ней. Такая растянутая, ещё и целлюлит. Бе...
Oksikas писал(а):
Да, да....последние лишние кило очень тяжело сбросить...а кожа - просто беда с ней. Такая растянутая, ещё и целлюлит. Бе...
Да, да....последние лишние кило очень тяжело сбросить...а кожа - просто беда с ней. Такая растянутая, ещё и целлюлит. Бе...
Мне удалось похудеть намного.
У меня тоже после резкого похудения с кожей была беда. Она растянутая была с целлюлитом и растяжками, просто кошмар. Чтобы привести кожу в норму, я у подружки одолжила ее антицеллюлитный массажер, который она приобрела на http://www.beauty-shop.ru/catalog/antitsellyulitnye-massazhery/ . Пользовалась им каждый вечер, так я смогла за не большой срок подтянуть кожу, избавиться от целлюлита и сделать свое тело белее привликательным
2 апреля 2017 г. 13:09:53
Личное сообщение
Личное сообщение
по себе скажу, большой вес скидывать намного легче, а последние уже уходят намного медленнее
При похудении обязательно заниматься спортом,чтобы не обвисла кожа. Любым, хоть ходьбой, только тогда не менее 30 мин в одном темпе,желательно среднем.
Ylichka писал(а):
А еще можно кушать легкий супик без зажарки.
А еще можно кушать легкий супик без зажарки.
А при чем зажарка к похудению?))Вы вот как раз ее и оставьте, а исключите картофель. Суп можно приготовить из овощей: зел.горошек,перец,лук,помидоры,капуста по желанию или грибы. А вот от картофеля поправиться легко из-за большого кол-ва крахмала и высокого гликемического индекса.