НовыеЛучшиеПопулярныеКомментируемыеТОП авторовКатегорииОблако теговОпубликовать статьюПравила публикацииRSS-лента
Как правильно рассчитать менструальный цикл и что на него влияет
Менструальный цикл имеет крайне важное значение для девушек. Его регулярность свидетельствует о хорошем здоровье. Именно поэтому крайне важно уметь правильно считать цикл месячных и знать, когда он начинается.
Как рассчитывается менструальный цикл?
Менструация позволяет выводить отслаивавшуюся слизистую матки из организма девушки. Регулярность цикла свидетельствует о здоровье девушки. Однако менструальный цикл проходит у каждой индивидуально. Кто-то переносит его легко, а кто-то сталкивается с болевыми ощущениями. В некоторых случаях помочь унять боль могут только таблетки.
Важно знать об особенностях своего цикла месячных, поскольку это позволяет больше узнать о репродуктивной системе, точно знать начало цикла и быть готовой к менструации, узнать наиболее благоприятный период для зачатия ребёнка.
Расчёт менструального цикла не составит труда у любой девушки. Ведь все делают это на интуитивном уровне, помимо этого, понять, что приближаются месячные, можно с помощью нескольких симптомов. К ним относится резкая смена настроения, боль в спине и набухание груди.
Сколько длится менструальный цикл?
Среди девушек популярно мнение, что цикл - промежуток между менструациями. Но оно ошибочно, поскольку цикл начинается с первого дня менструации и оканчивается перед следующими месячными. Длительность цикла различна у разных девушек. В норме она должна составлять от 21 до 35 дней.
Календарный метод расчета цикла
Рассчитать длительность цикла с помощью календаря очень просто. Достаточно лишь отмечать первый день месячных на календаре. Делайте так в течение 3 месяцев, чтобы отследить среднюю длительность менструального цикла.
Это один из наиболее эффективных методов определения даты следующего цикла. Особенно просто её рассчитать, если длительность цикла меньше 30 дней. В противном случае начало менструации переносится на несколько дней.
Однако стоит учитывать, что организм женщины не работает, как часы. Поэтому бывают отклонения в длительности цикла, не отходящие от нормы. Так, цикл может наступить раньше или позже на 3-5 дней. Однако если длительность цикла больше 40 или короче 15 дней, следует отправиться к гинекологу. Подобным образом стоит поступить и при задержке начала месячных на 7 и более суток, ведь это может означать беременность или наличие заболевания, влияющего на менструальный цикл.
Основными причинами изменения периодичности менструального цикла может быть акклиматизация, стресс и тяжелые физические нагрузки. Для нормализации цикла врач может выписать ряд специальных препаратов, в числе которых не только гормоны, но и витамины группы B, йод.
Еще раз о здоровье от NOVOKOM.SU
Как рассчитывается менструальный цикл?
Менструация позволяет выводить отслаивавшуюся слизистую матки из организма девушки. Регулярность цикла свидетельствует о здоровье девушки. Однако менструальный цикл проходит у каждой индивидуально. Кто-то переносит его легко, а кто-то сталкивается с болевыми ощущениями. В некоторых случаях помочь унять боль могут только таблетки.
Важно знать об особенностях своего цикла месячных, поскольку это позволяет больше узнать о репродуктивной системе, точно знать начало цикла и быть готовой к менструации, узнать наиболее благоприятный период для зачатия ребёнка.
Расчёт менструального цикла не составит труда у любой девушки. Ведь все делают это на интуитивном уровне, помимо этого, понять, что приближаются месячные, можно с помощью нескольких симптомов. К ним относится резкая смена настроения, боль в спине и набухание груди.
Сколько длится менструальный цикл?
Среди девушек популярно мнение, что цикл - промежуток между менструациями. Но оно ошибочно, поскольку цикл начинается с первого дня менструации и оканчивается перед следующими месячными. Длительность цикла различна у разных девушек. В норме она должна составлять от 21 до 35 дней.
Календарный метод расчета цикла
Рассчитать длительность цикла с помощью календаря очень просто. Достаточно лишь отмечать первый день месячных на календаре. Делайте так в течение 3 месяцев, чтобы отследить среднюю длительность менструального цикла.
Это один из наиболее эффективных методов определения даты следующего цикла. Особенно просто её рассчитать, если длительность цикла меньше 30 дней. В противном случае начало менструации переносится на несколько дней.
Однако стоит учитывать, что организм женщины не работает, как часы. Поэтому бывают отклонения в длительности цикла, не отходящие от нормы. Так, цикл может наступить раньше или позже на 3-5 дней. Однако если длительность цикла больше 40 или короче 15 дней, следует отправиться к гинекологу. Подобным образом стоит поступить и при задержке начала месячных на 7 и более суток, ведь это может означать беременность или наличие заболевания, влияющего на менструальный цикл.
Основными причинами изменения периодичности менструального цикла может быть акклиматизация, стресс и тяжелые физические нагрузки. Для нормализации цикла врач может выписать ряд специальных препаратов, в числе которых не только гормоны, но и витамины группы B, йод.
Еще раз о здоровье от NOVOKOM.SU
Комментарии
Автор статьи
Информация
Статьи автора
Ортопедическая стоматология. Протезирование зубов.Работает ли мьюинг?Реален ли ноцебо-эффект?Фитнес в 50+ лет: как тренироваться?Как выбрать подходящую медицинскую кровать для домашнего использованияСовременные технологии и инновации в производстве медицинских кроватейРоль правильно подобранной медицинской кровати в процессе реабилитации пациентовТрансгендерный дисбалансГипертония — тихий убийца?Ученые доказали, что курение уменьшает объем мозга
Похожие статьи
Выбор клиники для анонимного лечения алкоголизма: как найти и как выбратьОбновленные дорожные ирригаторы Revyline RL 450 появились в магазине Irrigator.ruHome Nursing Services in BangaloreКомпания «Ревилайн» представила новые мануальные зубные щетки S 6000 Slim с доставкойКомпания "Ревилайн" представила первый индикатор зубного налета в МахачкалеНовейшие дорожные ирригаторы Revyline RL 410 Blue появились в продаже с доставкой в Красноярском краеНовые компактные ирригаторы Revyline RL 240 в черном цвете появились в филиале бренда в Воронеже с доставкойНабор электрические зубные щетки Revyline RL070 White и зубную пасту заказать в Кировской областиЗвуковые щетки, насадки и портативные ирригаторы молодого отечественного бренда D.FreshРелаксация в домашних условиях: всё о массажных креслах