Загрузка страницы

Лучшие 6 приложений для занятий спортом дома

Открыть в полный размерПо мере развития ограничений, связанных с волнами пандемии, актуальность приложений для фитнеса и силовых тренировок стала возрастать. Существует огромное количество программ, позволяющих заниматься дома.


Workout Trainer и Unagrande YogaClub


Для любителей йоги Unagrande YogaClub станет удобным приложением. Есть инструкция по упражнениям, данные о техниках медитации, видеоуроки и рекомендации по укреплению здоровья. Помимо упражнений здесь есть аудиодорожки с подходящей для йоги музыкой и природными звуками. Приложение работает на платформе iOS и в бесплатной версии имеет рекламу.


Workout Trainer имеет много плюсов и большая база упражнений. Приложение используется на устройствах с iOS и Android. В программе большое количество аудио и видео инструкции, множество рекомендаций тренеров, но есть огромный недостаток — эта приложение не русифицировано, поэтому подходит только тем, кто в какой-то мере владеет английским языком.


Adidas Training и Nike Training Club


Из названия ясно, что приложения имеют прямое отношение к индустрии спортивной одежды и обуви. При этом мировые гиганты оказались вполне достойными и в плане качества спортивных приложений. Их программ, даже в бесплатных версиях, вполне функциональны. Помимо учёта характеристик в виде возраста, пола и т. д., приложение позволяет выбирать вид двигательной активности, включая упражнения на выносливость, комплексы на гибкость и силовые тренировки.


В каждой из этих программ есть платные версии по вполне демократичным ценам, однако приложения можно использовать и в базовом виде. Даже бесплатное использование этих программ позволит полной мере развить необходимые двигательные качества.


Seven и uActive


Приложение Seven интересно тем, что позволяет уложить базовую тренировку в 7 минут. Программа не подойдёт лицам, мечтающим в сжатые сроки похудеть на десятки килограммов, но будет очень удобной для желающих поддерживать текущую форму, постепенно развивая физические качества. Здесь присутствуют упражнения различные сложности, видеоинструкции к ним и комплексы по мышечным группам.


Приложение uActive позволяет суммировать всю двигательную нагрузку в течение дня, основываясь не только на возрасте, поле, весе и других физических показателях. Это программа учитывает изначальное ЧСС, конкретный вид спорта и определяет общий расход килокалорий.


NIX Solutions почти 30 лет разрабатывает лучшие приложения для мобильных устройств. На NIX Solutions reviews можно познакомиться с отзывами людей, использующих удобные приложения.

Комментарии
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация
15 декабря 2021 г. 9:29:17
Просмотров: 556