3 действенных совета для эффективного похудения

Многие из нас в повседневной жизни сталкиваются с проблемой недовольства собственной внешностью, своим телом. Приходит понимание, что нужно худеть, приводить фигуру в порядок. В ход идут разные методы, включая радикальные. В этой борьбе за красивое тело важно помнить одну простую истину – ваше здоровье всегда остается на первом месте. То, что не здраво, не принесет ощущение удовлетворения от результата. В эффективном похудении с закреплением полученного результата помогают продукты NL International. Подбирать и принимать их необходимо по определенной схеме. Нужно учитывать и прочие советы, дельные рекомендации, как привести тело в порядок.

Похудение – это процесс, а не погоня за результатом

Психологическая готовность к процессу похудения – важный залог успеха. Результаты не будут видны мгновенно. Но вы должны помнить и о том, что набирали вес вы тоже не за один день. Научитесь получать истинное удовольствие от процесса. Готовя утром коктейль Energy Diet со вкусом соленой карамели или банана представляйте себе, как полезные вещества обогащают ваш организм, дарят ему энергию, силы на новые свершения.

Эффективного похудения можно добиться только одним способом – ведя гипокалорийный образ жизни. Поступающей с пищей энергии должно всегда быть меньше, чем расходуемой. Тогда организм будет задействовать запасы жира на живет, бедрах или ягодицах. Но важно помнить и о постоянном потреблении витаминов, минералов, аминокислот, без которых наш организм не может нормально функционировать. И в этом как раз помогут коктейли «Энерджи Диет». Они дарят ощущение сытости, обеспечивают суточную норму всех полезных веществ, необходимых человеку, и помогают легче пережить процесс похудения.

Сбалансированное питание

Когда мы говорим о сбалансированном питании, то всегда представляем себе безвкусную овсянку или отварное куриное филе. Именно эти блюда ассоциируются у абсолютного большинства людей с правильным питанием, которое необходимо при похудении. И если первые две недели на таком рационе вы будете чувствовать подъем сил на энтузиазме и ожидании результата, то спустя это время точно захочется съесть что-то «вредное».

Вы должны перестать делить продукты на полезные и вредные. Вся еда априори полезная, потому что она дарит нам энергию, ощущение сытости. Вы должны есть то, что доставляет удовольствие, но знать свою меру. Зачем есть на завтрак нелюбимую овсянку, если можно приготовить вкуснейший авокадо-тост на основе хлеба Smart Bakery?

Физическая активность – основа для поддержания тела в тонусе

В процессе похудения 90% положительного результата зависит напрямую от питания. Но полностью отказываться от физической активности тоже нельзя. Спорт полезен всем по ряду причин:

• вы тратите еще больше энергии и быстрее худеете;
• тело остается в тонусе, улучшается состояние кожи, появляется рельеф за счет наращивания мышечной массы;
• повышается сила, выносливость;
• улучшается кровоснабжение;
• исчезают многие хронические болезни, которые связаны с застойными процессами в организме.

Спорт полезен, с этим никто не спорит. Но здесь появляется другая проблема – как мотивировать себя? И в этом нам тоже помогут продукты НЛ Интернешнл. Если вы купите красивую спортивную форму, удобные функциональные кроссовки, необычный шейкер для коктейля, который можно пить прямо во время тренировки, то у вас сразу появится дополнительная мотивация записаться на тренировку. В качестве бутылки для воды можно использовать адаптоген – специальное устройство для защелачивания воды. В NL International представлена такая продукция. Здесь можно купить и отдельные сменные картриджи для бутылки.

Занимайтесь тем видом физической активности, которая вам по душе. Если вы любите бегать, то бегайте, но выбирайте для этого специальные стадионы с особым покрытием или беговые дорожки в тренажерных залах, чтобы не травмировать колени. Если вы предпочитаете танцы, самое время записаться на зумбу или латину. Эти направления энергозатратные, но вы будете получать удовольствие от тренировочного процесса.

Радуйтесь маленьким победам и всегда помните о том, что продукция NL International поможет вам добиться немалых успехов в столь серьезном начинании.