Загрузка страницы

Как научиться кататься на горных лыжах?

С приходом зимы горнолыжные курорты начинают наполняться туристами. Освоить горные лыжи не так уж и сложно, однако новичкам стоит придерживаться некоторых советов, которые позволят избежать травм и получить удовольствие от катания.



Если вы хотите попробовать себя в этом виде спорта, необязательно сразу приобретать горные лыжи. Можно взять снаряжение напрокат. В Сочи работают компании, которые предлагают все необходимое обмундирование. Заказать его можно на этом сайте https://sochiskiline.ru/.


Открыть в полный размер

Как научиться кататься?


Для начала вам нужно будет пройти инструктаж от профессионалов. Ведь обучение занимает важную часть. После того, как вы освоите основы, вы сможете отработать все свои действия. Новичкам рекомендуется научиться кататься на ровной поверхности. Попробуйте покататься поочередно на каждой лыже, подвигаться боком. Изучите основные особенности постановки ног.



После того, как вы уверенно почувствуете себя на ровной поверхности, можно будет перейти на склон. В начале катания стоит выбирать небольшой тренировочный склон. По мере того, как вы выработаете опыт, можно будет перейти на более крутой склон. Обязательно освойте технику торможения. Также научитесь поворачивать.



Советы новичкам

  1. Уделите достаточное внимание отработке техники.
  2. Всегда разминайтесь перед началом катания.
  3. Если вы плохо себя чувствуете, накануне выпили спиртное, не выходите на трассу.
  4. Не катайтесь голодными. Если вам приходится поесть непосредственно перед катанием, отдавайте предпочтение легким углеводам.
  5. Не употребляйте перед катанием алкоголь и кофе.
  6. Не выходите за пределы трассы в одиночку. Ведь всегда есть риск схода лавины.
  7. Не начинайте кататься на закрытых склонах.
  8. Обучение начинайте с трасс, имеющих небольшой уклон. В дальнейшем вы сможете перейти на более крутые трассы.
  9. Не бойтесь падений. Падения неизбежны при обучении. Кто-то падает больше, кто-то меньше. Если в самом начале пути вас постигает неудача, это вовсе не означает, что вы не сможете научиться кататься.
  10. Даже если вы являетесь профессионалом, соблюдайте правила поведения на горном склоне.
  11. Ведите себя вежливо, уступайте дорогу более быстрым и опытным лыжникам.
  12. После катания можете порадовать себя шоколадом или любым другим напитком.


Не пренебрегайте обучением перед началом катания. Так вы сможете сохранить свое здоровье и защититься от травм.

Комментарии
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация
7 декабря 2020 г. 14:59:37
Просмотров: 1028