Описание: Максим Трухоновец - это спортсмен, который не нуждается в представлении. На счету парня уже 3 мировых рекорда, один из которых "Строгие выходы силой на кольцах" он установил совсем недавно. В этом сюжете мы разберем его тренировки, рекорды, затронем работу программистом и даже обсудим силу удара.

Он был бойцом уже с 4-х лет, сейчас парню 24 и он уже может похвастаться двадцатилетним стажем тренировок и огромным количеством побед и титулов. Сейдж Норткатт - история тяжелого нокаута и возвращения в спорт! Это большой выпуск про Сейджа, в рамках которого мы поговорим о его травме и восстановлении после полученных повреждений, разберем детально его программу тренировок, узнав как парню удается держать себя в такой очень атлетичной как для бойца форме, поговорим о его планах по поводу возвращения на рин

Наступило лето, карантин подходит к концу, а Декатлон запустил акцию “Дыши свободно”. Более двух месяцев мы адаптировались к новым условиям: работали удаленно, общались с друзьями в зуме, посещали онлайн-вечеринки и концерты. Но настало время строить новые планы, ведь шаг за шагом ограничительные меры снимают по всей стране. Чтобы мотивировать своих клиентов в период выхода из карантина, Декатлон запускает акцию “Дыши свободно”. В рамках акции бренд предоставляет скидки на самые актуальные товары

Традиционно каждый год перед нами встает вопрос о том, как подготовиться к выходу из “зимней спячки” и начать летний сезон в хорошей физической форме и с бодрым настроением. Недостаток солнечного света, свежего воздуха, витаминов и физической активности - привычные проблемы, но в этом году мы столкнулись с новым обстоятельством. Два месяца вынужденной изоляции не прошли бесследно. Психологи отмечают, что в сложившейся ситуации многие испытывают падение работоспособности, апатию и стресс. Но лето пришло,

Описание: В данном выпуске я решил детально разобраться в таком движении как подтягивания с дополнительным весом, связавшись с лучшими атлетами из мира стритлифтинга и воркаута. 00:00 - Что будет в выпуске 0:26 - Вступление 1:51 - Где купить дополнительный вес ? 2:32 - Что влияет на результат в подтягиваниях? 3:18 - Кому проще тащить большой вес, тяжелым или худым? 5:54 - Каким хватом легче тянуть большой вес? (Верхний vs Нижний) 8:37 - Немного об Андрее Смаеве 9:24 - Алексей Лапин о рекордах

Содержание: 00:00 - 0:41 - Вступление 0:41 - 1:12 - Что будет в выпуске? 1:21 - 1:40 - Алексей Физкультурник или Атлет? 1:40 - Немного о Натуральном бодибилдинге 3:07 - Зачем физкультурнику рекорды? 3:54 - О Здоровье и ЗОЖ 4:42 - Откуда столько мотивации к тренировкам? 5:58 - Зачем Шреддеру видеоблог 7:40 - Сколько зарабатывает Алексей Шреддер 8:05 - Как Шреддер набрал подписчиков и как делать качественный контент 9:26 - Мнение Шреддера об Андрее Смаеве 10:50 - О Рекордах и тренировках 12:

Лыжные гонки — преодоление на время оборудованной снежной трассы на лыжах с использованием лыжных палок. Протяженность трассы на официальных турнирах может варьировать от 800 м. до 50 км., а одна дистанция может включать в себя нескольких кругов. Сегодня это одна из самых массовых дисциплин — в соревнованиях могут принимать участие порядка 500 человек. Как вид спорта бег на лыжах зародился в Норвегии. Здесь же в 1767 г. был организован первый турнир. Дисциплина распространилась в Швецию и Финляндию, а з

Тактика спортсмена - это искусство ведения соревнования с противником. В лыжном спорте в некоторых случаях спортсмен не ведет борьбу с конкретным противником, а ставит цель - достигнуть максимально высокого результата (при данном уровне тренированности). Победа в соревнованиях или достижение максимально высокого результата при прочих равных условиях во многом зависят от уровня тактического мастерства лыжника. Овладев тактикой ведения соревнования, спортсмен может лучше использовать свои технические возможн

Этот парень взялся из неоткуда и с разбегу ворвался в топ спортсменов номинации, стритлифтинг и пауэрлифтинг. Появившись на канале Адама Рав в ролике под названием «Сильнейший человек о котором вы никогда не слышали» Мне удалось связаться с атлетом, взять у него интервью и, уверен, это видео не оставит вас равнодушными.

Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Чем больше быстросокращающихся волокон в мышцах спортсмена, тем выше его спринтерские возможности. Соотношение медленносокращающихся и быстросокращающихся волокон может сильно различаться между людьми, но соотношение мышечных волокон у отдельного человека неизменно. Изначально мы рождаемся либо спринтерами, либо стайерами. Под действием тренировок белые волокна могут превратиться в красные. Спринтер может превратиться в хорошего стайера, хотя

Развитие физических качеств (силы) имеет общие закономерности независимо от роли деятельности. Поэтому, при существовании двух сторон процесса физической подготовки – совершенствование двигательных навыков и развития двигательных качеств, в данной работе рассматривается лишь вторая его сторона. Критериями оценки моторной функции человека являются четыре основных двигательных качества: сила, быстрота, выносливость и гибкость. Каждому из этих качеств присущи свои структура и особенности. Сила как физичес