НовыеЛучшиеПопулярныеКомментируемыеТОП авторовКатегорииОблако теговОпубликовать статьюПравила публикацииRSS-лента
Как Убрать Живот за 1 День
Как известно, пресс теряется в первую очередь, и все мы боимся набрать вес и потерять рельефность в сезон праздников. Но для того, чтобы удержать баланс и позволить себе любимые лакомства, сохранив при этом 6 кубиков пресса, над которыми мы работали весь год, нам нужно добавить высокоинтенсивный интервальный тренинг, чтобы сжечь максимально возможное количество жира.
А теперь, ребята, давайте начинать эту тренировку! И наше первое упражнение – это планка ноги вместе-ноги врозь в течение 45 секунд. Поехали!
Планка ноги вместе-ноги врозь (45 секунд)
А теперь, ребята, давайте начинать эту тренировку! И наше первое упражнение – это планка ноги вместе-ноги врозь в течение 45 секунд. Поехали!
Планка ноги вместе-ноги врозь (45 секунд)
- Шаги альпиниста (45 секунд)
- Крест (45 секунд)
- Порхающая работа ног (45 секунд)
- Планка с поворотами корпуса (45 секунд)
- Подведение колена к локтю в планке (45 секунд)
- Велосипед (45 секунд)
- Русские скручивания (45 секунд)
Комментарии
Автор статьи
Информация
Статьи автора
Hulk Zmiażdży! Ten Chiński Bokser Porazi Cię Swoją Siłą...Wow! Even Tyson’s Defeats Weren’t So Spectacular... Evander Holyfield — All Defeats Are LegendsWHEN De La Hoya BEAT A LEGENDThe Fight When Evander Holyfield SHUT ALL THE CRITICS MOUTH! An Unforgettable Battle!When Mike Tyson BURIED the Gang Leader's Career! It's worth seeing!When Mike Tyson CAME BACK and SHOWED Who The Real Daddy Is!Clash of Titans: Lennox Lewis vs David Tua - Heavyweight Showdown!The Fastest Knockouts in Boxing History | Part 1Mexican Tyson! but... the Triumph and Tragedy of Salvador “The Invincible Eagle” SanchezOn This Day, Vitali Klitschko SURPRISED the World of Boxing!
Похожие статьи
«Атлетико» разрабатывает план по приобретению Роберта Левандовски из «Барселоны»Несколько звезд «Болоньи» привлекли внимание европейских клубовСкауты «Ювентуса» следят за игрой Венделла из «Порту»Отец Луиса Диаса из «Ливерпуля»: «Надежда поиграть в Мадриде еще не потеряна»«Бавария» летом хочет приобрести Яна МатсенаМаурицио Сарри отказался возглавить «Ноттингем Форест»«Манчестер Юнайтед» следит за игроком «Милана» Франческо Камардой«Милан» и «Ювентус» поборются за Софьяна Амрабата«Милан» договорился о подписании игрока «Реала» Алекса ХименесаHulk Zmiażdży! Ten Chiński Bokser Porazi Cię Swoją Siłą...