САМОЕ ВАЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО УДЕРЖАТЬ ВЕС

Вы не устали вечно худеть, давайте это исправим! Делаем осознанный выбор быть стройным, после этого похудение или проще говоря ЗОЖ для нас - это легко! для вас я вывел 8 правил того, как этот процесс сделать проще :)
01:38 - 1 правило, понять как это работает
05:37 - 2 правило, комфортный подход к себе и к своей психике
09:34 - 3 правило, научись вкусно готовить
11:22 - 4 правило, избавься от чувства вины
13:23 - 5 правило, окружи себя единомышленниками
15:29 - 6 правило, создавай условия для активности
18:53 - 7 правило, еда всего лишь еда
20:55 - 8 правило, не позволяй никому портить тебе настроение

Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
https://zhzhgis.ru/were
Забрать гайды для похудения и купить рационы и планы тренировок можно на сайте
https://zhzhgis.ru/were

Телеграмм канал проекта https://t.me/zhzhgiss

Видео САМОЕ ВАЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО УДЕРЖАТЬ ВЕС канала ЖЖГИСЬ