Спина айтишника

💛ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ: https://www.donationalerts.com/r/learn_2_learn

ПОДПИСАТЬСЯ НА АЛЬТЕРНАТИВНЫХ ПЛОЩАДКАХ:

👉 Телеграм https://t.me/learn_2_learn
👉 Вконтакте https://vk.com/learn_2_learn
👉 Дзен https://dzen.ru/learn_2_learn
👉 RuTube https://rutube.ru/channel/30475760/

00:00 Вступление
00:56 Полезная мебель
04:28 Гимнастика
06:35 Кардионагрузки
07:42 Резюме

В этом видео мы поговорим о том, как оставаться здоровым, работая за компьютером. Вы узнаете о важности ортопедической мебели для правильной осанки, эффективной гимнастике и кардионагрузках, которые помогут поддерживать тонус и снижать стресс.

Не упустите возможность улучшить свое здоровье! Подписывайтесь канал и следите за обновлениями.

#Спина #Айтишник #ОртопедическаяМебель #Гимнастика #Кардионагрузки #Здоровье #Компьютер #Технологии

Видео Спина айтишника канала Научиться учиться