#женятыочём #жизньбезшефа

у нас в @bez_shefa читать книги штатная атомная привычка, когда выложила в сторис этот переплет, многим понравилась рекомендация!
поэтому сохраню её в рилс:

«Атомные привычки», Джеймс Клир

вход в новую привычку должен быть несложным, в противном случае это н@силие над собой и ни к чему хорошему это не приведет..

поэтому лайфхук предлагает автор книги: начните делать то, что необходимо: хотя бы 2 минуты..каждый день
наденьте кроссовки и попрыгайте 2 минуты, почитайте, созвонитесь с партнёром, помолитесь, смонтируйте видео, нарежьте овощей и зелени…

и спустя время можно увидеть любопытный накопительный эффект 👀
ведь привычки определяю судьбу..

читали?

@koval.e.va
@bez_shefa

Видео #женятыочём #жизньбезшефа канала ЖЕНЯ, ТЫ О ЧЁМ?