Десерт с семенами чиа #завтрак #рецепты #десерт #еда #кулинария #food #рецепт #cooking

Десерт с семенами чиа
Нам понадобится:
-Молоко-300 мл 🥛
-Семена чиа-5 ст.лож.
-Мёд по желанию 🍯
-Любые фрукты 🍐🍌🍒🍑🥝🍍🥭🍓(у меня персики,груша,вишня)
-Финики
Как готовим:
1.В молоко добавляем семена чиа и оставляем на несколько часов.Семена должны впитать в себя всю жидкость и увеличиться в объеме.
2.Очищаем фрукты от кожуры и разминаем в пюре. Это можно делать как блендером, так и обычной толкушкой.
3.Аккуратно выкладываем слоями семена чиа и пюре из фруктов в порционные стаканы.
4.Украшаем на ваш вкус и наслаждаемся полезным и натуральным десертом!
Всем приятного аппетита 😋!

📩 мой телеграмм канал https://t.me/vkusnuydom

Видео Десерт с семенами чиа #завтрак #рецепты #десерт #еда #кулинария #food #рецепт #cooking канала Натали